ว่านรางจืด (ชื่อวิทยาศาสตร์: Thunbergia laurifolia) เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณหลากหลายในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในกลุ่มเกษตรกรหรือผู้ที่ต้องสัมผัสสารเคมีทางการเกษตรบ่อย ๆ ว่านรางจืดจึงเป็นสมุนไพรที่แนะนำให้มีติดบ้านหรือสวนไว้ เพราะช่วยล้างพิษและลดผลกระทบจากสารเคมีได้อย่างดี

สรรพคุณของว่านรางจืดที่เด่นในการดูแลสุขภาพเกษตรกร

วิธีใช้ว่านรางจืดในการดูแลสุขภาพ

1. ชงดื่ม (แบบชา)

• ใช้ ใบแห้ง 3–5 ใบ หรือรากเล็กน้อย

• ต้มหรือชงในน้ำร้อน 1 แก้ว พักไว้ 5–10 นาที

• ดื่มวันละ 1–2 ครั้ง (ไม่ควรเกิน 7 วันติดกัน)

2. ต้มดื่ม

• ใช้ใบสด 7–10 ใบ หรือราก 1 กำมือ

• ต้มน้ำ 1 ลิตร เคี่ยวให้เหลือประมาณ 500 ml

• ดื่มอุ่น ๆ (1 แก้วตอนเช้าหรือเย็น) ไม่ควรดื่มติดต่อกันนานเกินไป

3. พอกภายนอก / อาบน้ำ

• ตำใบสดผสมเล็กน้อยกับน้ำ แล้วพอกบริเวณที่คัน/อักเสบ

• หรือใช้ต้มรวมกับสมุนไพรอื่น (ใบหนาด ใบพลู ข่า) อาบน้ำเพื่อขจัดพิษ

ข้อควรระวัง

• ไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน 5–7 วัน เพราะอาจไปลดการดูดซึมยาที่จำเป็นของร่างกาย

• หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยง

• หากใช้ร่วมกับยาแผนปัจจุบัน ควรเว้นระยะ 1–2 ชั่วโมง

แนะนำเพิ่มเติมสำหรับเกษตรกร

หากต้องฉีดพ่นสารเคมี ควร ดื่มน้ำรางจืดล่วงหน้า 1–2 ชั่วโมง และอีกครั้งหลังเสร็จงาน จะช่วยล้างพิษออกจากตับและไตได้ดีขึ้น รวมถึงควรรักษาสุขภาพโดยกินผักผลไม้สด ดื่มน้ำมาก ๆ และพักผ่อนเพียงพอร่วมด้วย

282 @สงวนสิขสิทธิ์โดย สวนมะนาวท้ายไร่ จังหวัดพิจิตร